Sofrendo com ansiedade, insônia ou crises emocionais?
Psicoterapia presencial em Cachoeirinha ou on-line, com escuta acolhedora e estratégias práticas para sua saúde mental.
Essa terapia é para você que:
✅ Sente que está sempre no limite emocional
✅ Sofre com ansiedade, insônia ou crises de pânico
✅ Vive com autocobrança, exaustão ou pensamentos acelerados
✅ Quer reconstruir sua autoestima e desenvolver clareza emocional
Agende agora sua sessão presencial ou on-line.
Sofrendo com ansiedade, insônia ou crises emocionais?
Psicoterapia presencial em Cachoeirinha ou on-line, com escuta acolhedora e estratégias práticas para sua saúde mental.
Essa terapia é para você que:
✅ Sente que está sempre no limite emocional
✅ Sofre com ansiedade, insônia ou crises de pânico
✅ Vive com autocobrança, exaustão ou pensamentos acelerados
✅ Quer reconstruir sua autoestima e desenvolver clareza emocional
Agende agora sua sessão presencial ou on-line.
Sofrendo com ansiedade, insônia ou crises emocionais?
Psicoterapia presencial em Cachoeirinha ou on-line, com escuta acolhedora e estratégias práticas para sua saúde mental.
Essa terapia é para você que:
✅ Sente que está sempre no limite emocional
✅ Sofre com ansiedade, insônia ou crises de pânico
✅ Vive com autocobrança, exaustão ou pensamentos acelerados
✅ Quer reconstruir sua autoestima e desenvolver clareza emocional
Agende agora sua sessão presencial ou on-line.
Você sente que está sempre no limite, se cobrando demais e lutando para manter o controle da sua mente?
A boa notícia é que você não precisa continuar vivendo assim.
Com acolhimento e técnica, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar você a entender suas emoções, ganhar clareza e desenvolver estratégias práticas para viver com mais leveza.
Você sente que está sempre no limite, se cobrando demais e lutando para manter o controle da sua mente?
A boa notícia é que você não precisa continuar vivendo assim. Com acolhimento e técnica, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar você a entender suas emoções, ganhar clareza e desenvolver estratégias práticas para viver com mais leveza.
Ansiedade
Juntos, vamos investigar as causas da ansiedade, reestruturar padrões de pensamento e desenvolver respostas mais saudáveis às situações do dia a dia.
TDAH
Auxilio você a desenvolver foco, organização e estratégias para lidar com a impulsividade, a procrastinação e o cansaço mental.
Burnout
Através da TCC, vamos entender as raízes do esgotamento e criar um plano realista para reduzir a sobrecarga e restaurar sua energia.
Fobia Social
Com acolhimento e treino gradual, você aprende a lidar com o medo de se expor e desenvolve segurança nas interações sociais.
Síndrome do Pânico
Vamos compreender os ciclos do medo e aplicar técnicas eficazes para reduzir as crises e retomar o controle da sua vida.
Depressão
Juntos, vamos desconstruir padrões de autocrítica, restaurar o prazer pelas atividades e fortalecer sua autoestima com pequenas vitórias.
Como funciona meu trabalho
- Meus atendimentos unem técnica, ciência e presença genuína. Utilizo fundamentos da Psicologia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Psicologia Sistêmica para ajudar você a compreender como seus pensamentos, crenças e relações impactam diretamente sua saúde mental.
- 1. Criamos juntos um espaço seguro para que você possa se expressar com liberdade e começar a construir clareza sobre sua jornada.
- 2. Analiso com você os pensamentos, comportamentos e crenças que podem estar na raiz do seu sofrimento — incluindo influências emocionais e familiares que, muitas vezes, se mantêm de forma automática e inconsciente.
- 3. Durante os atendimentos, ofereço feedbacks, proponho reflexões e apresento novas possibilidades para você ampliar sua visão e tomar decisões mais conscientes.
- 4. As intervenções são direcionadas ao que você vive no dia a dia. Utilizo estratégias personalizadas, sempre baseadas em evidências e na sua demanda atual.
- 5. As sessões são dinâmicas e evolutivas. Reavaliamos constantemente o processo, adaptando estratégias de acordo com suas necessidades e avanços.
O QUE DIZEM OS PACIENTES
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
Atendimento on-line e presencial!
Atendimento on-line e presencial!
Dúvidas Frequentes
Depende da sua demanda. Mas muitos pacientes relatam alívio já nas primeiras sessões ao entenderem que não estão sozinhos e que existe saída.
Sim! A terapia online é eficaz, validada cientificamente e regulamentada, com resultados tão positivos quanto os atendimentos presenciais. Além disso, traz conforto, privacidade e praticidade ao permitir que você cuide da sua saúde emocional onde estiver.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgação de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessão, entre em contato pelo WhatsApp clicando em um dos botões “Agende uma Consulta”.
É bem fácil! Você pode agendar diretamente pelo botão “Agendar consulta” aqui no site. Isso encaminhará você diretamente ao meu WhatsApp para verificar datas e horários disponíveis. Vou te ajudar a escolher o melhor horário para sua rotina.
Cada sessão dura em média entre 45 e 50 minutos, tempo planejado para garantir uma conversa profunda, acolhedora e produtiva. Porém, jamais deixarei nossa conversa pela metade ou uma dor sem acolhimento. Se necessário, avançamos até 1 hora de atendimento para garantir que você saia mais leve e fortalecida(o) do que chegou.
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
Minha forma de trabalhar une duas abordagens complementares: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia Sistêmica. Juntas, elas permitem compreender o paciente de forma mais ampla, profunda e estratégica.
A TCC ajuda a identificar pensamentos automáticos, crenças disfuncionais e padrões de comportamento que geram sofrimento. Por meio de técnicas práticas e baseadas em evidências, trabalhamos juntos para reestruturar esses pensamentos, regular emoções e desenvolver atitudes mais saudáveis no dia a dia.
Já a Psicologia Sistêmica amplia o olhar para as relações familiares, afetivas e sociais, reconhecendo como esses vínculos moldam nossa forma de sentir, pensar e agir. Entender esses contextos torna o processo terapêutico mais completo e personalizado.
Ao integrar essas duas abordagens, ofereço um acompanhamento que é:
✅ Profundo e ao mesmo tempo prático
✅ Centrado no presente, mas com compreensão da história do paciente
✅ Baseado em ciência, sem perder a escuta humana e afetiva
✅ Direcionado à mudança real de comportamento e percepção
Esse olhar integrativo permite que o paciente não apenas entenda suas dores, mas encontre caminhos para transformá-las com autonomia, clareza e suporte profissional.
Sobre mim
CRP 07/35841
Sou Lucas Kingeski, psicólogo clínico e apaixonado por ajudar pessoas a retomarem o controle da própria vida emocional. Atendo especialmente casos de ansiedade, crises de pânico, TDAH e esgotamento mental.
Durante os atendimentos, alio ferramentas da TCC e da Psicologia Sistêmica, buscando compreender tanto o que você sente e pensa quanto o impacto das suas relações e vivências na sua saúde mental.
Tenho me dedicado a estudar psicopatologia clínica e sigo em constante atualização, sempre com o objetivo de oferecer acolhimento, escuta qualificada e intervenções eficazes para quem está enfrentando momentos difíceis.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de reconstrução — onde cada pequena conquista é validada, e onde você pode ser quem é, sem julgamentos. Meu compromisso é caminhar ao seu lado com ética, presença e sensibilidade, ajudando você a criar novas formas de lidar com suas dores e fortalecer seus recursos internos.
Se você sente que é hora de cuidar de si com mais profundidade e direção, estou aqui para te escutar. Vamos conversar?
Se você sente que chegou o momento de cuidar da sua mente com mais profundidade, estou aqui para te escutar.
Agende agora sua sessão e dê o primeiro passo para transformar sua saúde mental.
© 2025 Lucas Kingeski Lemos. Todos os direitos reservados. | CRP 07/35841